2020年06月07日(日)
Ｊの日常（その33）
いつもありがとうございます。
青森支店の大野です。
先日から続けている帰宅後のトレーニングですが、無事に続いております。
コツコツ続けるのが苦手なのですが、続かない原因を考えてみると、無理な負荷を掛けてしまい体が続かない事が原因の1つでした。
休日になぜか１人でドライブの写真☆
今回のトレーニングメニューなのですが、短時間の運動で効果的に体重や内臓脂肪を落としていく作戦です。。。。
5分程度で心拍数が上がるウォーミングアップの後に、メディシンボールという重たいボールを使った腹部や腕周りの体幹トレーニングを行います。所要時間30分程度なのですが、ここ数日で効果を実感出来る様になりました。（ウエスト周りと体重も落ちてきました）
おなか周りや太ももなど大きな部分を重点的に鍛えていくと、基礎代謝も上がっていく感じがします。
コロナウイルスの影響もあり、ジムでの運動を控えているのですが、自宅でも効果的な運動が出来そうです。
スパイスカレー今週も頂きましたがおいしい☆
さらに効果が出るのか継続してみます。。。
おすすめ賃貸物件のご紹介
☆青森市富田エリア☆設備充実の物件です☆
青森市富田５丁目の2LDKが61,000円
☆ウォークインクローゼットでたっぷり収納♪設備充実のお部屋です！！
［外観写真］
［間取図］
［室内画像］
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
［間取り］2LDK（洋6、洋5.2、LDK11.7）
［物件種別］アパート
［物件所在地］青森市富田５丁目
［交通］市営バス 西郵便局停 徒歩12分
［賃料］61,000円
［共益費］3,000円
［駐車場］5,500円
［礼金］無料
［敷金（保証金）］61,000円
［償却（敷引き）］無し
［その他費用］住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、消毒施工料 17,050円/入居時のみ、２台目駐車場（台数限定） 3,300円/1ヵ月、仲介手数料（家賃＋消費税等）
-------------------------------------------
［設備・条件］、24時間緊急対応、居室2階以上、南向き、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、浴室換気乾燥機、追焚き、ウォークインクローゼット、シャワー付トイレ、照明器具、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、BSアンテナ、フローリング、エアコン、2台目駐車場、駐車場、物置、ロードヒーティング、灯油FF、ペアガラス、暖房便座、ディンプルキー、下足箱、駐輪場(バイク不可)、浴室シャワー、給湯、ガスコンロ設置可
［専有面積］57.45平方メートル（17.37坪）
［居住階数］2階／2階建
［方位］南西
［家賃保証］要加入：10,000円／入居時、以降は月額賃料の1％／毎月(入居期間中)
［構造・総戸数］木造２×４造 ２階建 6戸
［完成年月］2016年10月
［契約形態］一般賃貸借/2ヵ年
［取引態様］仲介（専任）
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
店舗情報
交通アクセス／経路検索
出発地と目的地をフリーワードで手入力して経路を検索できます。
目的地は、「当物件で設定」「仲介店舗で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
出発地と目的地は、「現在地で設定」「仲介店舗で設定」「当物件で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。
