ホームメイト青森店[東建コーポレーション]

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Jの日常(その50 青森店 blog)

いつもありがとうございます。

HM青森店の大野です。

 

相変わらず、朝の筋トレと食事のコントロールを継続しています。

健康診断へ向けて頑張る、、が目標でしたが、少し楽しくなって今も続いてます。

 

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(来年の春は河原で桜でも眺めたい)

 

意識的に朝トレーニングを始めて50日を過ぎた頃から、一気に体のラインが変わってきました。体脂肪率が極端に変わった訳では無いのですが、内臓脂肪が明らかに落ちたので、基礎体重も当初の目標値でブレなくなりました。

 

朝のトレーニングに関しても、簡易的なトレーニングを20分程度、負荷のレベルも70パーセント位に抑えながら、大きな筋肉を重点的に自重トレーニングと体幹トレーニングを中心に、、、

 

今の状態をキープしながら、体脂肪をあと数パーセント落とすと、バキバキの体に近い状態になりそうなのですが、どこまで追い込むのか、悩みどころです。。。

スポーツに打ち込んでいた頃よりも筋肉の質が良いのか、体のラインの出方が全然違うように感じます。

 

タンパク質の補給と食事の内容を見直すと、こんなにも変化が出る事を実感できました。毎日の食事、大事ですね。

 

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(たまにはおやつも)

 

そんなお話を、休日に散髪に行った際、いつもの兄さんと話していたら盛り上がりました。。

肩周辺の筋トレが大好きらしく、肩のトレーニングはご褒美だと。。

ちょっと危険な笑顔でした。

 

とりあえず、1年以上もジムの料金を払いながら幽霊会員になってしまっているので、とりあえずそっちをまず何とかしたいと思います。

 

 

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[外観写真]
外観写真

[間取図]
間取図

[室内画像]
室内画像その1 室内画像その2 室内画像その3 室内画像その4 室内画像その5 室内画像その6 室内画像その7 室内画像その8 室内画像その9

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[間取り]2LDK(洋6.8、洋6、LDK14.9)
[物件種別]マンション
[物件所在地]青森市石江5丁目
[交通]JR東北新幹線 新青森駅 徒歩12分
[賃料]68,000円
[共益費]3,000円
[駐車場]5,500円
[礼金]無料
[敷金(保証金)]68,000円
[償却(敷引き)]無し
[その他費用]住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、2台目駐車場 3,300円/1ヵ月、消毒施工料 17,050円/入居時のみ、町内会費 300円/1ヵ月
-------------------------------------------
[設備・条件]、24時間緊急対応、南向き、居室2階以上、、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、BSアンテナ、エアコン、2台目駐車場、ベランダ、、駐車場、エントランス、物置、クローゼット、ロードヒーティング、、洗面化粧台、ペアガラス、ブロードバンド対応、暖房便座、下足箱、ディンプルキー、給湯、浴室シャワー、ガスコンロ設置可、駐輪場(バイク不可)
[専有面積]57.85平方メートル(17.49坪)
[居住階数]2階/3階建
[方位]南東
[家賃保証]要加入:10,000円/入居時、以降は月額賃料の1%/毎月(入居期間中)
[構造・総戸数]RC造 3階建 18戸
[完成年月]2011年1月
[契約形態]一般賃貸借/2ヵ年
[取引態様]仲介(専任)

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※この物件の掲載情報は2021年10月19日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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店舗情報

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  • メールでお問い合わせ
店舗名
ホームメイト青森店
店舗紹介を見る
ストリートビューで店舗の内観を見る
所在地
〒038-0003
青森県青森市石江1丁目21番地6
FAX:017-761-2901
定休日
水・金曜日(祝祭日は営業)
営業時間
AM10:00〜PM6:30

Butter ホームメイト(東建)青森☆賃貸ブログ

こんにちは絵文字:ぴかぴか(新しい)

いよいよ10月。

油断していると急に寒くなる時期ですので、羽織ものなどで対策していきましょう^^

 

先日オーナー様がご来店した際に、じゃがいもをたくさんいただきました。

 

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まずは絵文字:ぴかぴか(新しい)じゃがバター絵文字:ぴかぴか(新しい)

 

自分で作ったことあったかなぁ〜というものだったのですが、お祭りの屋台などで見かけるとついつい食べたくなる、ホクホクとした食感がたまらないあの味を家で食べたい。。

 

ということで作ってみました。

 

料理というほどのものでもないのですが、まずはていねいに塩ゆでしました。レンチンだと時短だけど甘みがあまり引き出されない気がするので、ひと手間かけて茹でたり蒸したりする方が美味しいと感じます。

 

熱々のうちに十字に切り込みをいれて、バターを落として完成。お好みで塩こしょう、冷蔵庫にあった明太子も一緒に。

バターがみるみるうちに溶けていくので、慌てて食べました。

 

秋はご飯が美味しいなぁ…絵文字:うまい!

 

 

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まだまだあるので、しばらくはじゃがいも祭りを楽しみたいと思います絵文字:いい気分(温泉)

 


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絵文字:14新青森駅まで徒歩11分♪スーパー・コンビニ近くで生活に便利な立地です♪
絵文字:24青森市大字石江字江渡2LDK65,000円

全室角部屋タイプ☆2台目駐車場あり☆追焚き・ウォシュレット・洗髪洗面化粧台付き☆

[外観写真]
外観写真

[間取図]
間取図

[室内画像]
室内画像その1 室内画像その2 室内画像その3 室内画像その4 室内画像その5 室内画像その6 室内画像その7 室内画像その8 室内画像その9

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[間取り]2LDK(洋6.1、洋5.5、LDK10)
[物件種別]アパート
[物件所在地]青森市大字石江字江渡
[交通]JR奥羽本線 新青森駅 徒歩11分
[賃料]65,000円
[共益費]3,000円
[駐車場]5,500円
[礼金]無料
[敷金(保証金)]65,000円
[償却(敷引き)]無し
[その他費用]住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、2台目駐車場 3,300円/1ヵ月、消毒施工料 17,050円/入居時のみ
-------------------------------------------
[設備・条件]、24時間緊急対応、南向き、角部屋、居室2階以上、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、照明器具、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、BSアンテナ、フローリング、エアコン、2台目駐車場、、駐車場、物置、冷房、暖房、クローゼット、ロードヒーティング、灯油FF、ペアガラス、暖房便座、下足箱、ガスコンロ設置可、駐輪場(バイク不可)、浴室シャワー、給湯
[専有面積]56.2平方メートル(17坪)
[居住階数]2階/2階建
[方位]
[家賃保証]要加入:10,000円/入居時、以降は月額賃料の1%/毎月(入居期間中)
[構造・総戸数]木造2×4造 2階建 4戸
[完成年月]2017年2月
[契約形態]一般賃貸借/2ヵ年
[取引態様]仲介(専任)

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※この物件の掲載情報は2021年10月27日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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ホームメイト青森店
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〒038-0003
青森県青森市石江1丁目21番地6
FAX:017-761-2901
定休日
水・金曜日(祝祭日は営業)
営業時間
AM10:00〜PM6:30


当物件の周辺情報

Jの日常(その49)青森店 blog

いつもありがとうございます。

ホームメイト青森店の大野です。

 

 

青森も秋っぽくなってきましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか、、、、

私は朝の筋トレに日々励んでおります。

 

 

先日のお休みの事ですが、友達が新しくお店をオープンするとの事で、現場見学も兼ねて見に来てみたら??

 

とのお誘いがあったので、早速、現場を視察に行ってみました!!!

 

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(カウンター席、天板が1枚でいい感じです)

 

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(カウンター裏、漆喰みたいです)

 

 

うーん。。。。どんな感じになるのかとても楽しみです。

 

 

いろんな企画やコンセプト、アイデアがとても刺激的で、なるほどなぁと関心する事ばかりでした。

 

久しぶりに同世代の方々とお話することが出来て楽しかったです。

勉強させて頂きました。

 

青森から色々発信していく事、とても素敵です。

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カフェワヤワヤ

 

10月の上旬〜中旬にオープン予定との事なので、行ってみたいと思います!!

 

 

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絵文字:14ペット可(猫2匹・小型犬2匹まで)☆近くにスーパーがありお買い物が便利です☆
絵文字:24八戸市東白山台3丁目2LDK63,000円

1階角部屋☆カウンターキッチン☆追い焚き☆浴室乾燥機付き☆

[外観写真]
外観写真

[間取図]
間取図

[室内画像]
室内画像その1 室内画像その2 室内画像その3 室内画像その4 室内画像その5 室内画像その6 室内画像その7 室内画像その8 室内画像その9

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[間取り]2LDK(洋6、洋5.3、LDK11.1)
[物件種別]アパート
[物件所在地]八戸市東白山台3丁目
[交通]市営・南部バス 東白山台停 徒歩3分
[賃料]63,000円
[共益費]2,000円
[駐車場]3,300円
[礼金]無料
[敷金(保証金)]63,000円
[償却(敷引き)]無し
[その他費用]住宅総合保険料 15,000円/2ヵ年、消毒施工料(当社扱) 17,050円/入居時のみ、2台目駐車場 3,300円/1ヵ月、ペット同居時+礼金1ヶ月
-------------------------------------------
[設備・条件]、ペット可、24時間緊急対応、角部屋、南向き、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、BSアンテナ、フローリング、エアコン、2台目駐車場、、駐車場、物置、クローゼット、ブロードバンド対応、ペアガラス、下足箱、ディンプルキー、ガスコンロ設置可、給湯、浴室シャワー
[専有面積]51.23平方メートル(15.5坪)
[居住階数]1階/2階建
[方位]
[家賃保証]要加入:10,000円/入居時、以降は月額賃料の1%/毎月(入居期間中)
[構造・総戸数]木造 2階建 4戸
[完成年月]2010年7月
[契約形態]一般賃貸借/2ヵ年
[取引態様]仲介(専任)

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※この物件の掲載情報は2021年09月20日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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青森県青森市石江1丁目21番地6
FAX:017-761-2901
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水・金曜日(祝祭日は営業)
営業時間
AM10:00〜PM6:30
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